益生元奶粉好还是益生菌奶粉好?傻傻分不清~~~~益生元奶粉怎么样_益生元还是益生菌

在配方奶粉中,很多妈妈会发现有的奶粉含有益生菌,有的奶粉含有益生菌。名字如此相似,它们是同一种东西吗?如果不同,那么益生元的奶粉好还是益生菌奶粉好?

每次给宝宝购买粮食(配方奶粉)的时候总是很苦恼(选择恐惧症)。这个含有益生菌、那个奶粉含有益生元,那到底益生元和益生菌有什么关系呢?难道是同样的东西,不同的叫法?对宝宝有什么作用呢?

益生菌和益生元的关系?

大肠住着亿以上的细菌,其中有有益菌、有害菌、中性菌。有益菌可以制造维生素B1,B2,B12,维生素K。改善免疫系统,降低癌症风险。有害菌会增加肠道毒素,引起肠道紊乱等问题。

我们人体的益生菌的培养,早在生产的时候就开始了。顺产宝宝呼吸的第一口空气是妈妈产道的乳杆菌,属于益生菌,它们便在宝宝大肠里住下来了。剖腹产宝宝呼吸的第一口空气是妈妈皮肤上的葡萄球菌,属于有害菌,也在宝宝大肠住下来了,所以我们发现剖腹产的宝宝更易生病。

之后母乳中的双歧杆菌、低聚糖等不断补充,帮助肠道益生菌的成长。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

配方奶粉中的益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,能直接到达肠道,它就像是有益菌的食物,促进人体肠道内有益菌的生长,同时抑制有害菌的繁殖,从而达到调节肠道菌群平衡。

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2 益生元奶粉和益生菌奶粉选哪一个?

通过上面的讲述,很多妈妈肯定会想,那应该是首选益生菌奶粉啊!毕竟益生菌奶粉是直接作用,而益生元则是间接的,是益生菌的养料!

那么事实真的这样吗?

非也!

其实最好的方法是选择补充益生元!

因为益生菌并不能直接到达肠道。例如双歧杆菌,双歧杆菌对口腔和胃液特别敏感,可双歧杆菌的活性弱,在胃部强酸性的环境下,包括双歧杆菌在内的外来细菌的存活性都会受到考验,因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效。实验证明,哪怕是直接口服有益菌,原肠道内的益生菌数量基本都没有发生太大的变化,何况只是添加了益生菌的奶粉?

而益生元不是生物,所以就不存在存活率的问题。作为益生菌的食物,益生元可以快速为益生菌提供能量,加速益生菌的繁殖和增长。

其次就是存活期的问题。含有益生菌的制品,一般保质期都很短,普遍为1个月。因为超过1个月,其中含有的有益菌的死亡率会大大增强。

益生元依旧不存在存活率的问题。

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虽然益生菌的作用更直接。但是,它有较明显的针对性,即针对不同的病因及体质,添加不同的菌种,如双歧杆菌只对胃肠道疾病有显著功效等。如果孩子是胃肠有问题,那么直接补充益生菌快一些(考虑到有益菌可能在未到达前肠道前就被杀死,要得到实际的效用,估计每次至少要服用100亿个益生菌),但如果孩子的肠道没问题,只是抵抗力弱,想要提升孩子的体质的话,吃益生元奶粉最好!

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  • 勤奋的小辣椒 发布于2018-8-10 10:50
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