很多家长都抱怨自己的孩子成绩不好,主要原因就是记性太差,刚看过的知识点很快就忘得一干二净,一段文章需要背诵十几遍甚至几十遍才能记住。而在这个竞争的社会里,孩子学习的压力本来就大,拥有好的记忆力对孩子来说真的、真的很重要!但是怎么才能改善孩子的记忆力呢?
最好的办法当然是【食补+锻炼】啦!下面列举几种对记忆力有好处的保健食品!
Arkopharma 成立于1980年,是法国知名的营养补充剂制药公司,同时也是世界著名植物药制造企业,致力于天然而科学的方法为人类带来健康和幸福。
这款Arkopharma 银杏叶胶囊是以纯天然银杏叶为主要原料,是一款主要针对益智健脑,增加记忆力的营养食品。值值值海淘
银杏又叫白果,通身是宝,银杏果中含有大量的生物活性物质,具有扩张血管,促进微血管循环、增进人体的生理功能;补肾健脑、滋肤美容。常食之,可以使肌肤红润、细腻。银杏果还含有丰富的未命名物质,可以抵抗衰老,青年人食之精神焕发,老年人食之保健延年。
本品适合高压学习中的学子,记忆力减退、难以集中注意力或有老年痴呆倾向的人食用,不但可以增强记忆力,预防老年痴呆症,提高学生的学习能力和记忆能力,还能预防心脑血管疾病,降血脂。
本品早午晚饭前各一粒,温水送服,严禁儿童服用!
ARKOG GM GINKGO 银杏叶胶囊 150粒,法国1001Pharmacies药房中文官网18.69欧元
在所有改善记忆力的产品中,DHA 绝对是不能不提的一种物质!我们知道,DHA 又被称为“脑黄金”,它广泛存在于鱼油当中,是大脑发育的必需物质,占大脑Omega-3脂肪酸的比例高达97%,在改善记忆力方面疗效显著!值值值海淘
在加拿大拉瓦尔大学的科学家对DHA与记忆力关系的研究中,485位记忆力下降但其他均正常的健康老人,持续24周服用鱼油补充剂,和安慰剂组相比,服用鱼油的老人在记忆力评分上明显改善,并且DHA在改善记忆力方面的作用,在那些患有轻度记忆力、认知损害或患慢性病、精神疾病的老人中尤为明显。
DHA在细胞间联系中起着特殊作用,有助于记忆、明晰思路,并可能对年龄相关性记忆丧失提供保护作用。
Blackmores Omega Daily Concentrated Fish Oil 深海鱼油胶囊 200粒,澳洲Pharmacy Online药房中文官网售价42.84澳元
当你感觉到压力很大的时候,有没有发现吃上几口新鲜的蔬菜,咬上几口苹果,立刻就会觉得心情轻松不少?这是因为我们的肾上腺产生一种称为皮层激素的物质,它也以“应激激素”而著称,而蔬菜和水果中含有的维生素C,则是控制这种激素的必要成分,它可以有效控制压力处于一个稳定水平!值值值海淘
而据《印度时报》消息称,《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现,多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力!
这款Synergia 缓解压力片,就是通过补充维生素,舒缓肌体,从而达到放松精神的作用,它含有维生素C和大量的维生素B族营养,能为身体提供能量,减轻疲劳,预防肌肉痉挛、四肢麻木和刺痛。此药片可预防神经衰退,强化身体免疫系统,在紧张情况下提高抵抗力,减少情绪变化,使身体保持舒适惬意之感。
如果孩子感到精神十分疲劳,建议一天6片(早饭前3片,晚饭前3片),持续服用15-30天;如果发现精神疲劳有所缓解,则可以根据情况进行适当调整; 如果情绪突然非常焦躁时,可以立即服用4片,情绪将会在很短的时间内得到缓解。
Synergia D Stress 缓解压力片 80片,法国1001Pharmacies药房中文官网18.69欧元
要想提高孩子记忆力,补充大脑营养只是第一步,此外还需要训练孩子的注意力,比如可以让孩子有意识、有目的地去识记某些事物,玩一些有趣的记忆力游戏,双管齐下,帮助孩子提高记忆力!