枕头选购攻略,枕出好睡眠!怎样选购枕头?

现在的大多数工作者经常对着电脑,对着各式各样的文件,长期下来总是惹上一些小病,而在这些小病当中最常见的就是颈椎病了。平时工作也不能照顾到颈椎,等下了班累了一天就只想着休息,最后就只有期待睡觉的时候能够枕上一个好一点的枕头,以此来“疗伤”了。虽然枕头不能真正的治愈我们的颈椎病,但是它会让我们的颈椎得到缓和,不会加深颈椎病。当然了,这是有一个前提的,那就是你必须选择到一款适合自己的枕头。那么怎么去选购适合自己的枕头呢?就让小编在文中为大家解答。

虽然越来越多的人们因为工作而染上了各种各样的小毛病,但让人欣慰的是,越来越多的人开始进化对钱的认识,愿意为健康买单。他们深刻意识到,唯有健康的体魄才足以支撑你享受接下来的生活。除了这些,不熬夜保证睡眠也很重要。因为睡眠是人体进行修复的最佳时机,晚上睡的好坏,直接能反应到你第二天的整体状态。跟你朝夕相处但却容易被忽视的枕头,是影响睡眠好坏的关键。

特别是颈椎不适的朋友,在选择枕头上更需要花心思,人一生三分之一的时间都在睡眠中度过,睡得好不好会影响你剩下三分之二的人生。如何选择枕头,跟找对象一个道理,都得睡一睡,但是枕头可得天天睡,选枕头必须要找最能让你感到舒服的那一只。说真的,选枕头这事不比找对象容易。

1 怎样选购枕头?

选购枕头你要考虑3个方面:枕头的尺寸、枕头的材质 、枕头的品牌

1.1 枕头的尺寸

枕头的尺寸,指的就是裸芯部分长宽高的大小,不是枕套。

  • 成人的枕头长度50-70cm,宽不小于30cm为宜,高度最好保持在9cm左右。(具体尺寸还要因身体实际的体验和反馈为主,特别是颈部生理弧度)。
  • 枕头长度应该大于人体肩宽,单人枕头的长度一般在65厘米左右,适合绝大多数成年人。
  • 枕头过高或过低,或者不枕枕头都是对人体健康不利的。
  • 枕头过高,头颈过度前屈,使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损,引发或加重颈椎病。
  • 枕头过低,头颈过度后仰,使前凸曲度加大,不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳,甚至骨质增生。

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1.2 枕头的材质

枕头的材质,即是枕头的填充物。材质的好坏可以影响枕头的成败。市面上以枕头填充物不同区分出不同种类,主要是聚酯纤维、羽绒、荞麦、慢回弹记忆棉、乳胶这几种。

  • 聚酯纤维:最廉价的枕芯材质,轻、蓬松,柔软,但没有支撑力,还容易积攒灰尘和生螨,对颈椎的支撑力可以基本忽略。使用寿命也短,1年左右就可以扔了。
  • 羽绒:一般采用的都是鸭绒和鹅绒,像四季酒店、丽思卡尔顿这样的国际大酒店很爱用羽绒枕,显得贵气奢华上档次。质地轻、柔软、保温、吸湿透气、蓬松度好,不会因使用时间久了而变形。但不便于清洗,且有的人对鸭毛鹅毛会过敏。虽说羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度,但羽绒枕整体都不硬。对颈椎不适的朋友,支撑杆力度欠佳。使用寿命一般也不会超过3年。
  • 荞麦:老祖宗留下来的东西,天然材料荞麦壳,具有坚韧不易碎的菱形结构,可以随着头部移动而改变形状,对颈椎还是有一定支撑力的。说实话,这玩意儿毕竟是谷物,谷物遇潮很容易霉变,更甚的是长虫!睡着睡着,蛾子飞出来这事是我小时候的噩梦。荞麦枕不能水洗,只能靠晒,其实也就用一个夏天就扔了。
  • 慢回弹记忆棉:柔软、重量轻、吸汗性好、透气性高。但海绵还是容易老化的,而且清洗很麻烦,不能水洗,使用1-3个月后要放在阴凉通风处自然通风。好点的记忆棉枕头,枕套都会加入一些抗菌抗螨的科技。至于使用寿命,一般依据慢回弹效果来决定你要不要更换下一个枕头
  • 乳胶:天然的睡眠材料之一,也是时下大热的枕头材质,回弹、透气、还无需清洗。防螨抗菌。只要踏上东南亚旅游的朋友,都会被忽悠买上一两个乳胶枕,不远万里扛回国。其实乳胶枕的原料并不是重头戏,其使用的乳胶工艺才决定它值不值钱。

1.3 枕头的品牌

1.3.1 Healthman——记忆枕鼻祖

当下所有慢回弹记忆棉的枕头都得管Healthman叫祖宗。因为慢回弹就是Healthman首创的!Healthman来头很大,是美国太空总署NASA下属企业。起初是为了缓解宇航员在飞行过程中所承受的压力,首选发明了太空零压温感记忆棉,用来保护了宇航员的脊椎。

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Healthman家的记忆枕,质地偏硬一点,和适合亚洲人的习惯。

1.3.2 Tempur——国内网红品牌

Tempur是目前国内群众中认知度最高的记忆枕品牌,在中国各大城市拥有100多家专卖店。率先将记忆枕转化为民用产品并批量生产的就是TEMPUR。它既是品牌名,也是材料名。Tempur是一种开放性的粘性细胞材料,这种对温度极为敏感的材料能准确塑造体型轮廓。Tempur制成的产品中上百万个规则的细胞会随着你的体型轮廓移动,在无压力的状态下,给予身体恰到好处的支撑。

商品链接:泰普尔进口慢回弹太空记忆棉保健枕头 天猫售价1170元

Healthman用的原材料全部在美国本土生产,而Tempur原材料的产地是丹麦。Tempur的枕头比较软,适合欧洲人的睡眠习惯,而Healthman是按照人体工学设计,适合全球各地大部分人的睡眠习惯。

1.3.3 Jahvery——枕头界的爱马仕

Jahvery来自芬兰,由芬兰裔女设计师JADE VARTIA与藤原浩一(FIJIHARA HIROSHI YITI)联手创立于芬兰首都赫尔辛基。它是目前全球奢侈品品牌阵营里仅存的枕头品牌。做工精美绝伦,外观也贵气逼人,定位高端,属于枕头中的奢侈品,被誉为“枕头界的爱马仕”。

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Jahvery创造了悬浮空压基材,这种材质柔酥软弹颇像少女的酥胸,比脂肪更具备弹性及适应性能,能自动下沉安定脑部神经,使人快速进入极限睡眠因。其独特的柔缓性,对失眠人群有很好的催眠效能,尤其适合失眠者,工作压力大,睡眠障碍,睡眠浅易翻身多梦易醒人群,有睡眠大师和颈椎卫士的美誉。

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1.3.4 NiSHiKaWa 东京西川——日本第一寝具

东京西川是日本寝具行业第一品牌,成立于1566年,至今已有近450年的历史,致力于优质寝具的研发,是日本医师推荐的健康寝具。精湛工艺与科学的构造设计,奠定了西川在日本寝具行业的品牌影响力,甚至日本皇室也是其忠实消费者之一。荣获IF设计奖,REDDOT红点设计奖,GOOD DESIGN设计奖等,在世界上也有名气。

商品链接:东京西川记忆枕 亚马逊售价304.85元

以上就是4个枕头品牌的推荐,其实著名的枕头品牌还有很多,如英国Dunlopillo乳胶枕鼻祖、Fossflakes丹麦皇室御用枕头、Coco-mat乳胶枕阿联酋航空专用等等,在这就不一一介绍了。

以上就是小编为大家分享的枕头选购攻略,希望想要枕出好睡眠的你,也能选购到适合自己的枕头。

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