海淘的保健品怎么吃效果好?这里有保健品正确吃法

海淘保健品已经变的非常热门,人人都在谈保健品,我们该如何调理亚健康,可是有谁了解海淘保健品怎么吃效果好?对于海淘的保健品,因为国内销售很少,使用方法和用量,也没有依据。加上包装都是英文,准确来说,我们没有多少人了解保健品该如何吃,怎么吃效果才更加的好。我们更多的是“想当然”,完全不知道如何吃?今天我们就分享一些吃法,希......

海淘保健品已经变的非常热门,人人都在谈保健品,我们该如何调理亚健康,可是有谁了解海淘保健品怎么吃效果好?对于海淘的保健品,因为国内销售很少,使用方法和用量,也没有依据。加上包装都是英文,准确来说,我们没有多少人了解保健品该如何吃,怎么吃效果才更加的好。我们更多的是“想当然”,完全不知道如何吃?今天我们就分享一些吃法,希望大家能够从中了解海淘的保健品怎么吃效果好?

什么是保健品?

保健品不是药,这是个不争的事实。但是,某些保健品的的确确是可以缓解甚至治愈身体的一些病症,这是为什么呢?想要了解其中的原因,大家首先要明白一点,保健品分为两类:一类是营养保健品,另一类是功能性保健品。

营养保健品:这类产品一般以补充人体所需的营养素为目的,例如维生素、矿物质、膳食纤维等,都是人体容易缺乏的物质,而长期缺乏这些物质是导致慢性疾病的重要因素之一。所以,适量补充营养保健品,发挥治疗的作用,是目前改善和预防慢性疾病的最直接手段,也应用于临床治疗中。
功能性保健品:这类产品的主要成分虽然不是药,但起到了某些药理效果,例如番茄红素的抗氧化能力缓解前列腺炎并防止癌变,叶黄素能防止眼部氧化并能降低高强度光线造成的伤害。因此,保健品不是药,但是的确可以发挥其辅助治疗疾病的作用。 

现代人生活压力大,缺乏锻炼,手头上多少会有几瓶保健品,从心理上生理上期望改善身体状况。但大部分人还是玩票性质,虽然知道怎么买(不知道的话点此穿越),却不知道怎么吃。

这些问题你们知道吗?

来大姨妈能不能吃月见草?

血糖平衡片应该什么时候吃?

海淘的保健品能不能混着吃?

什么时候吃效果最好呢?

 

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大家肯定有疑问,为什么胶原蛋白液和葡萄籽不能一起吃?

它们不能同一个时间吃。为了防止蛋白质的氧化,葡萄糖会结合蛋白质,结合之后,蛋白质和葡萄糖的功效都会大打折扣。所以,吃这两种保健品的时候记得一定要分开几个小时再吃。

保健品的早中晚正确吃法

保健品的早中晚正确吃法

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PS:值值值(tsz.com)小编总结的最佳时间也不是绝对要服从的,大家可以根据自己的具体情况做适当调整。

1、早上起床空腹的时候喝叶绿素和铁元,当然了,为了身体健康,一定要吃早餐哦。 

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2、葡萄籽具有提神的功能,早上吃会赶走困意,助你开展一天的忙碌工作。晚上就不要吃了,提神醒脑睡不着怎么办? 

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3、胶原蛋白液和葡萄籽要分开吃,所以一般早上吃了葡萄籽之后,胶原蛋白最好放到中饭或者晚饭的时候吃。 

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4、蔓越莓、月见草适合放到午饭或者晚饭,随餐服用效果更好,为什么?待会给大家揭晓。 

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5、睡眠片顾名思义就是在睡觉前吃帮助睡眠的啦。乐康膏也适合睡前吃,因为睡前身体肠道也要休息,开始进入缓慢工作了,乐康膏在这个时候可以给肠道进行最好的滋润清理和修复,第二天更容易排便。 

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是饭前吃还是饭后吃?

除了早中晚之外,吃保健品其实还分随餐服用和餐后服用。因为澳洲保健品大多是脂溶性的,只有混合饭菜里的油脂,才能有利于我们吸收。

吃饭的同时吃

需随餐服用的保健品:锌片、月见草油、辅酶Q10、深海鱼油、蜂胶、葡萄籽、复合维生素、骨胶原、西芹籽、钙片、关节灵。

饭后15分钟内

需饭后服用的保健品:胶原蛋白、护肝片 

经期/孕期/哺乳期保健品禁忌

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女性总有那么一段时间身体处于敏感期,比如经期、孕期、哺乳期,那么在这几个特殊阶段吃保健品有什么禁忌呢?一张图就能看明白,大家自行收藏好。

如何保存保健品?

胶原蛋白液开封后要放冰箱!放冰箱!放冰箱!其他液体状的,比如叶绿素、铁元等,也最好放在冰箱;片剂型的或者胶囊型的,放在通风阴凉处,不要放在阳光暴晒直射的地方。 

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  • aone 发布于2017-3-31 13:36
  • 名称:海淘的保健品怎么吃效果好?这里有保健品正确吃法
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  • 分类: 保健食品,
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